На базі Нижньодуванського гуманітарного штабу в межах діяльності Університету 3-го віку відбулася зустріч, присвячена темі психосоматики та ролі турботи про себе у збереженні здоров’я.
Учасники дізналися, як наші думки та емоції впливають на фізичне самопочуття: стрес, невисловлені образи чи тривожність можуть проявлятися через реальні хвороби — від головного болю до проблем із серцем. Ці знання допомагають краще зрозуміти власний організм і вчасно подбати про нього.
Зустріч стала не лише корисною з точки зору нових знань, а й щирим простором спілкування. Учасники ділилися власними історіями, підтримували одне одного та разом шукали способи, як жити в гармонії з собою.
Адже турбота про себе — це не лише догляд за тілом, а й увага до внутрішнього стану, до власних почуттів та емоцій. Саме це і є ключем до цілісного здоров’я та довголіття.